صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

الخوخ هش

الخوخ هش
الخوخ هش يتطلب حوالي 50 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 642 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.34 لكل وجبة. يعمل بشكل جيد كحلوى. مزيج من قشر الليمون والدقيق والملح موافق للشريعة اليهودية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كان 20 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار, الخوخ هش، و الخوخ هش.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
1
قلبي الخوخ في وعاء كبير مع الحماس وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
إضافة بقية المكونات ويقلب على الجمع. تقسيم ملء بالتساوي بين راميكينز.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
1
الجمع بين جميع المكونات في الطعام المعالج باستثناء الماء. نبض حتى مجتمعة ، وهذا سوف يستغرق حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
أضف الماء ، 1 ملعقة كبيرة في كل مرة حتى يصبح الخليط متكتلا ولكنه متفتت.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3
أعلى كل رامكين مع تحتل المرتبة الاولى. تأكد من رش فضفاضة تحتل المرتبة الاولى وليس حزمة عليه. والفكرة هي أن ننظر متفتت جدا والصخور.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
4
ضعي الرامكينز على صينية ورقي واخبزيها في الفرن المسخن مسبقا لمدة 20 إلى 25 دقيقة ، أو حتى تصبح الحشوة ساخنة وشمبانيا وتتصدر الطبقة العلوية بنية ومقرمشة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح اللوزشرائح اللوز591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسكر البني معبأة بإحكامالسكر البني معبأة بإحكام1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض3القشرة: فتات بسكويت غراهامدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 ملاعق كبيرة من الصنوبر المحمص قليلاً4 ملاعق كبيرة من الصنوبر المحمص قليلاً1قرصةقرصة الملح موافق للشريعة اليهوديةقرصة الملح موافق للشريعة اليهودية1الليمون ، زستد و جويسدالليمون ، زستد و جويسد5لارجيسخوخ ناضج ، محفور ومقطع إلى قطعخوخ ناضج ، محفور ومقطع إلى قطع1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالشوفان الملفوفالشوفان الملفوف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1العصيزبدة باردة غير مملحة ، مقطعة إلى قطع بحجم حبة البازلاءزبدة باردة غير مملحة ، مقطعة إلى قطع بحجم حبة البازلاء1الخضروات (مثل السبانخ)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)1جبنة بارميزان مبشورةالماء الباردالماء البارد