صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

الخوخ هش

الخوخ هش
الخوخ هش يتطلب حوالي 50 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 642 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.34 لكل وجبة. يعمل بشكل جيد كحلوى. مزيج من قشر الليمون والدقيق والملح موافق للشريعة اليهودية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كان 20 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار, الخوخ هش، و الخوخ هش.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
1
قلبي الخوخ في وعاء كبير مع الحماس وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
إضافة بقية المكونات ويقلب على الجمع. تقسيم ملء بالتساوي بين راميكينز.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
1
الجمع بين جميع المكونات في الطعام المعالج باستثناء الماء. نبض حتى مجتمعة ، وهذا سوف يستغرق حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
أضف الماء ، 1 ملعقة كبيرة في كل مرة حتى يصبح الخليط متكتلا ولكنه متفتت.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
3
أعلى كل رامكين مع تحتل المرتبة الاولى. تأكد من رش فضفاضة تحتل المرتبة الاولى وليس حزمة عليه. والفكرة هي أن ننظر متفتت جدا والصخور.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
4
ضعي الرامكينز على صينية ورقي واخبزيها في الفرن المسخن مسبقا لمدة 20 إلى 25 دقيقة ، أو حتى تصبح الحشوة ساخنة وشمبانيا وتتصدر الطبقة العلوية بنية ومقرمشة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور