الخوخ السريع ميلبا
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن يكون الخوخ السريع ميلبا وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 455 سعرة حرارية, 7 غرام من البروتين، و 17 غرام من الدهون كل. ل $2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لقد صنع 3 أشخاص هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 21 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الخوخ واللوز المقطوع ومربى التوت وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول الخوخ ميلبا, الخوخ ميلبا، و مربى الخوخ ميلبا لوصفات مماثلة.
تعليمات
صب المسكر في مقلاة آمنة للاستخدام في الميكروويف أو طبق فطيرة كبير بما يكفي لتثبيت أنصاف الخوخ في طبقة واحدة.
ضع الخوخ ، وقطع الجانب لأسفل في المقلاة. الميكروويف على ارتفاع
صب المسكر في طبق فطيرة آمن للاستخدام في الميكروويف كبير بما يكفي لاحتواء كل أنصاف الخوخ في طبقة واحدة.
ضع الخوخ المقطوع في المقلاة. الميكروويف على ارتفاع لمدة 3 دقائق. بدوره الخوخ أكثر والميكروويف حوالي 2 دقيقة أطول ، حتى الفاكهة هو العطاء عندما مطعون بسكين حاد.
دع الخوخ يبرد ثم يقشر. برد. لمدة 3 دقائق.
انقل المربى إلى كوب قياس آمن للاستخدام في الميكروويف ؛ الميكروويف على ارتفاع 1 إلى 2 دقيقة حتى يذوب جزئيا. في معالج الطعام ، مربى هريس والتوت. ضع مصفاة شبكية دقيقة فوق وعاء ؛ صلصة سلالة لإزالة البذور ، والضغط مع ملعقة مطاطية. تجاهل البذور. برد.
ضعي 1/2 كوب آيس كريم في كل وعاء من ثمانية أوعية ضحلة ، ثم نصف خوخ ، 2 ملعقة كبيرة. صلصة و 1 تيرابايت. اللوز.