صعوبةسهل
جاهز8 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الخوخ البلسم المشوي

الخوخ البلسم المشوي
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون الخوخ البلسم المشوي وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 97 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 73 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 دقائق. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مزيج من الصقيل البلسمي والفلفل والجبن ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير المشوي مع الخوخ المشوي البلسمي الحار, الخوخ البلسم المشوي، و دجاج بلسمي مشوي مع الخوخ.

تعليمات

1
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
وضع الخوخ ، وقطع الجانبين إلى أسفل ، على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ ، وشواء 3 دقائق. تحويل الخوخ ؛ فرشاة قمم والجانبين مع 2 ملعقة طعام الصقيل. اشويها لمدة 3 دقائق أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
خوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفرومخوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفروم
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
رش مع الجبن والفلفل. رذاذ مع 1 ملعقة كبيرة الصقيل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة