صعوبةسهل
جاهز8 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الخوخ البلسم المشوي

الخوخ البلسم المشوي
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون الخوخ البلسم المشوي وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 97 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 73 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 دقائق. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مزيج من الصقيل البلسمي والفلفل والجبن ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير المشوي مع الخوخ المشوي البلسمي الحار, الخوخ البلسم المشوي، و دجاج بلسمي مشوي مع الخوخ.

تعليمات

1
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
وضع الخوخ ، وقطع الجانبين إلى أسفل ، على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ ، وشواء 3 دقائق. تحويل الخوخ ؛ فرشاة قمم والجانبين مع 2 ملعقة طعام الصقيل. اشويها لمدة 3 دقائق أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
3
رش مع الجبن والفلفل. رذاذ مع 1 ملعقة كبيرة الصقيل.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة