الخضروات الحصاد جبني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب خضروات الحصاد الجبني. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 231 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 6 سيقول أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط المفرقعات زبداني جولة, جبن البارميزان, جوزة الطيب الأرض, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حصاد الخضروات, الخضروات المحمصة الحصاد، و حصاد الخضروات المحمصة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
جلب الخضار والحليب في قدر كبيرة لتغلي على نار متوسطة عالية; يترك على نار خفيفة على نار متوسطة منخفضة 20 دقيقة. أو حتى تنضج الخضار مع التحريك من حين لآخر.
يضاف الجبن الكريمي ؛ يطهى حتى يذوب الجبن الكريمي تماما ويمزج المزيج جيدا مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في البارميزان وجوزة الطيب.
ملعقة في 2-كيو تي. طاجن رش مع رذاذ الطبخ.
خبز 30 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.