صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

الخضر المر مع اللوز وجبن الماعز

الخضر المر مع اللوز وجبن الماعز
بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? الخضر المر مع اللوز وجبن الماعز يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 412 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. ل Serving 4.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من أوراق إكليل الجبل وأوراق الزعتر واللوز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الخضر المر مع اللوز وجبن الماعز, ريزوتو مع الخضر المريرة وجبن الماعز جودة، و خضار مريرة مع جبن الماعز والصنوبر والكمثرى لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
يوزع اللوز في طبق فطيرة ويحمص لمدة 10 دقائق حتى يصبح لونه ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
فلفل أربولفلفل أربول
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
3
السماح لتبرد ، ثم ختم خشنا.
4
في وعاء ، اخلطي الكراث والخل ؛ اتركيه لمدة 10 دقائق. في وعاء كبير ، إرم جرجير ، الهندباء ، راديتشيو واللوز. في مقلاة ، سخني الزيت وإكليل الجبل والزعتر على نار معتدلة لمدة 2 دقيقة ، حتى تصدر الأزيز. ضجة في المربى ويطهى حتى ذاب ، 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
جامجام
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
يضاف الكراث والخل ويطهى على نار خفيفة حتى يسخن لمدة 30 ثانية. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
6
صب خلع الملابس على الخضر وإرم. تل سلطة على لوحات ، وترتيب 2 جولات من جبن الماعز على كل لوحة وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
الخضرالخضر