الخضار المشوية مع الخل البلسمي
قد تكون الخضروات المشوية مع الخل البلسمي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب والنباتية على 173 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. كان 154 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الخل البلسمي وزيت الزيتون والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول فارو مع الخضار المحمصة والخل البلسمي, لحم الخنزير مطهو ببطء في الخل البلسمي مع الخضار بالزبدة، و الباذنجان المشوي مع الخل البلسمي ، الفيتا ، والخبز الفرنسي المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي زيت الزيتون وصلصة الصويا والخل البلسمي والملح والفلفل في وعاء كبير. يقلب الباذنجان والكوسا والفلفل في تتبيلة صلصة الصويا. انقع لمدة 45 دقيقة.
سخن شواء للحرارة المتوسطة وزيت بخفة صر.
إزالة الخضار من ماء مالح ، والتخلص من الزائدة.
اشوي الخضار على شواية مسخنة مسبقا حتى تنضج ، من 10 إلى 15 دقيقة ، مع تفريش الخضار بالتتبيلة.
انقلي الخضار المطبوخة إلى طبق وقدميها مع أي ماء مالح متبقي.