صعوبةعادي
جاهز12 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة14
مجلة

الخضار الساخنة المخللة من غويد

الخضار الساخنة المخللة من غويد
قد تكون الخضار الساخنة المخللة من غويد هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 3 وتكاليف Serving 2.32 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 344 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. مزيج من زيت الزيتون البكر الممتاز والكرفس والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 12 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي الخضار المخللة, خضار آسيوية سريعة المخلل، و شريحة لحم تتصدر ~ الخضار المخلل.

تعليمات

1
في وعاء كبير من الماء المغلي ، اسلق الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضف نصف الثوم والملح والفلفل. تبدأ مع الجزر ، وتغلي 30 ثانية ، إضافة في القرنبيط ، وتغلي 30 ثانية ، إضافة الكرفس يغلي 15 ثانية ، ثم يضاف الفلفل أنهايم والفلفل والبصل الأحمر الوقت 15 ثانية أكثر. على الفور إزالة كل من الماء وضعت على الفور في حمام الجليد. تجاهل الفلفل والثوم.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أنهايمفلفل أنهايم
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
القرنبيطالقرنبيط
الفلفلالفلفل
البصل الأحمرالبصل الأحمر
جزرجزر
الكرفسالكرفس
الثومالثوم
المياهالمياه
الملحالملح
الجليدالجليد
3
في وعاء كبير ، أضيفي الثوم غير المطبوخ وزيت الزيتون ورقائق الفلفل الأحمر والفلفل المتشقق والملح والسكر وكوب واحد من الخل. قطع الخضار المقشرة المبردة إلى مكعبات. في وعاء يمزج الزيتون والفلفل الحار والخضروات المقطعة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
فلفل متصدعفلفل متصدع
بيبيرونسينيبيبيرونسيني
الخضرواتالخضروات
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخلالخل
الثومالثوم
الزيتونالزيتون
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يضاف المزيج إلى البرطمان مع التوابل ، ويغطى ويهز ليجمع التوابل في المزيج. أعلى مع الخل النبيذ الأحمر إضافية لتغطية مزيج إذا لزم الأمر. برد 24 ساعة. سوف تبقي لمدة 2-3 أسابيع تحت التبريد.
المكونات سوف تحتاج
خل النبيذ الاحمرخل النبيذ الاحمر
التوابلالتوابل
هزةهزة

المعدات

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأنهايم بيبر ، جوليانأنهايم بيبر ، جوليان1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر الطفل ، وقطع في نصفالجزر الطفل ، وقطع في نصف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون أسود ، مصنف ، مكعباتزيتون أسود ، مصنف ، مكعبات1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزهور القرنبيطزهور القرنبيط1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس ، وقطع في قطع 1 بوصةالكرفس ، وقطع في قطع 1 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفصوص من الثوم ، مقطعة إلى أرباع ، مقسمة إلى 1/4 كوب حصصفصوص من الثوم ، مقطعة إلى أرباع ، مقسمة إلى 1/4 كوب حصص2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون إسباني ، كبير ، مكعباتزيتون إسباني ، كبير ، مكعبات1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أسود طازج متصدعفلفل أسود طازج متصدع1أوريو محشو مزدوجعظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبيبرونسينيس ، ينبع ، إزالة البذور ، مكعباتبيبرونسينيس ، ينبع ، إزالة البذور ، مكعبات0فلفل أحمر ، جوليانفلفل أحمر ، جوليان1قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر0البصل الأحمر ، جوليانالبصل الأحمر ، جوليان2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1قطع حلوى التوفي من هيث بارشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون