الخرشوف التونة تذوب

تحتاج إلى طبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون ذوبان تونة الخرشوف وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 610 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 31 غرام من الدهون كل. ل 2 2.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من زيت الزيتون وجبنة الموزاريلا المقشورة جزئيا والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 63%، هذا الطبق صلب. حاول تذوب قلبك التونة تذوب, سلطة التونة الصحية واللذيذة والحقيقية يوم الأحد-لسلطة التونة ، تذوب، و الخرشوف والفلفل الأحمر تذوب لوصفات مماثلة.