الخردل القيقب السلمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك السلمون الخردل القيقب. حصة واحدة تحتوي على 293 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.31 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك شراب القيقب والفلفل وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 83%. وصفات مماثلة تشمل الخردل القيقب سمك السلمون, سموكي الخردل القيقب السلمون لمدة سنتين، و القيقب الخردل خبز السلمون.
تعليمات
امزج أول 5 مكونات في كيس بلاستيكي كبير بسحاب ؛ أضف سمك السلمون. ختم وينقع في الثلاجة 20 دقيقة.
أخرج السلمون من الكيس مع الاحتفاظ بالتتبيلة.
وضع سمك السلمون على رف شواء أو عموم اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ, ويطهى ل 6 دقائق على كل جانب أو حتى رقائق السمك بسهولة عند اختبارها مع شوكة; شرج سمك السلمون في بعض الأحيان مع ماء مالح محفوظة.