الخبز بالكاري وسلطة الفول
قد يكون الخبز بالكاري وسلطة الفول مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 316 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 19 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البقان ، والكرفس ، ومسحوق الكاري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق صلب. حاول الخبز بالكاري وسلطة الفول, سلطة الفول بالكاري، و سلطة الفول بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
في وعاء متوسط إرم الخبز مع مسحوق الكاري ، 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون ، ويتبل بالملح والفلفل ، حسب الذوق.
اخبزيها حتى تحمص ، حوالي 5 إلى 10 دقائق.
في وعاء كبير يضاف الكرفس ومكعبات الخبز المحمص والبقان والعنب والفاصوليا والخل و 1/4 كوب زيت زيتون. الموسم مع الملح والفلفل وإرم إلى معطف.
اتركيه قبل 30 دقيقة من التقديم.