صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

الخبز الأسود

الخبز الأسود
هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 761 سعرة حرارية. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 534 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط كوب / 70 مل دبس السكر ، أوقية / 425 غرام من دقيق الخبز ، اللبن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق رائع. حاول الخبز الأسود الروسي, الخبز الأسود الروسي، و الخبز الأسود الروسي لوصفات مماثلة.

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بارالخميرة الجافة النشطةالخميرة الجافة النشطة7691 رطل مافالدي طازج إذا أمكن15 أونصة / 425 جرام دقيق خبز (أو دقيق غير مبيض لجميع الأغراض) ، بالإضافة إلى المزيد للغبار15 أونصة / 425 جرام دقيق خبز (أو دقيق غير مبيض لجميع الأغراض) ، بالإضافة إلى المزيد للغبار23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةاللبن أو الماء أو الحليباللبن أو الماء أو الحليب3قطع حلوى التوفي من هيث باربذور الكراوية ، بالإضافة إلى المزيد لتتصدربذور الكراوية ، بالإضافة إلى المزيد لتتصدر4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن150 جرام جزر مبشور خشن (2 كبير)150 جرام جزر مبشور خشن (2 كبير)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةورق الأرزورق الأرز2قطع حلوى التوفي من هيث بارملح البحر الحبوب الجميلةملح البحر الحبوب الجميلة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةحبوب اسبريسو مطحونة ناعماحبوب اسبريسو مطحونة ناعما0كوب / 70 مل دبس السكركوب / 70 مل دبس السكر1أوريو محشو مزدوجقصب السكر الطبيعي / السكر البنيقصب السكر الطبيعي / السكر البني4الروبيان والأوردةزيت الزيتون للعجن والتزييت ورقة الخبززيت الزيتون للعجن والتزييت ورقة الخبز3151 رطل مافالدي طازج إذا أمكن150 غرام دقيق الجاودار150 غرام دقيق الجاودار33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة غير مملحة ، مقطعة إلى قطعزبدة غير مملحة ، مقطعة إلى قطع4001 رطل مافالدي طازج إذا أمكنماء دافئ (105-115 فهرنهايت)ماء دافئ (105-115 فهرنهايت)