صعوبةخبير
جاهز14 ساعة, 15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة20
مجلة

الخاصرة المشوية من لحم الخنزير

5
4
3
2
1
الخاصرة المشوية من لحم الخنزير

الخاصرة المشوية من لحم الخنزير

قد يكون لحم الخنزير المشوي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 264 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 2.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 7 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الفلفل المطحون والزعتر والنبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 14 ساعة و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 71%. حاول فرن بسيط مشوي لحم الخنزير الخاصرة مشوي, الخاصرة المشوية من لحم الخنزير، و لحم الخنزير الخاصرة المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جعل الشقوق في المشوي وإدراج شرائح الثوم.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
2
يمزج في كيس بلاستيكي كبير: النبيذ وعصير الليمون وزيت الزيتون والبصل وأوراق الغار والزعتر والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
أوراق الغارأوراق الغار
زيت الزيتونزيت الزيتون
البصلالبصل
زعترزعتر
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
3
إضافة مشوي وتتبل بين عشية وضحاها في الثلاجة.
4
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
أخرج اللحم من ماء مالح وشوي حتى يصبح اللحم ورديا بالداخل ويقرأ مقياس الحرارة 145 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية).
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا