صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

الجيروسكوبات لحم الضأن مع الزبادي والنعناع

الجيروسكوبات لحم الضأن مع الزبادي والنعناع
الجيروسكوبات لحم الضأن مع اللبن والنعناع قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 438 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر والزبيب الذهبي والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبادي اليوناني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزبادي اليوناني كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. حاول كرات لحم الضأن مع صلصة الزبادي بالنعناع, أسهل الجيروسكوبات الضأن مع صلصة الزبادي دسم، و تركيا كرات اللحم الجيروسكوبات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع رف الفرن في ثاني أعلى موضع وقم بتسخين الفروج.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
2
يمزج لحم الضأن والزبيب والقرفة و 1 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل وفتات الخبز والبيض وثلاثة أرباع البصل الأخضر في وعاء كبير.شكلي الخليط على شكل كرات جولف حجم كرات اللحم وضعيها على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم.شواء ، وتحول مرة واحدة ، حتى ينضج من خلال ، 6 إلى 8 دقائق المجموع.يقسم الخبز المسطح بين الأطباق الفردية ويوضع فوقها كرات اللحم واللبن والنعناع والبصل الأخضر المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
الخبز المسطحالخبز المسطح
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
دقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولةدقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولة
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري