الجولة 2-لحم الخنزير البارميزان
الجولة 2-قد يكون لحم الخنزير البارميزان وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 2. ل 3 3.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 667 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 34 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة صلصة الطماطم وزيت الزيتون والثوم والتوابل. أعجب 2 الناس بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي كويش ميني سكواش وبارميزان بدون قشرة ومقبلات, المعكرونة المستديرة والمستديرة، و لحم الخنزير البارميزان.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
سخني زيت الزيتون في قدر صغير على نار خفيفة وأضيفي الثوم والتوابل الإيطالية والملح والفلفل. يطهى لمدة 1 دقيقة ، ثم يضاف صلصة الطماطم ويترك على نار خفيفة. أطفئي النار وقلبي في الريحان.
يرفع لحم الخنزير عن العظم ويقطع إلى شرائح كبيرة.
تسكب طبقة من صلصة الطماطم على كل لفة وتغطى بشرائح لحم الخنزير. غطي كل منها بمزيد من صلصة الطماطم ، ورشيها بالتساوي مع جبن البارميزان ، ثم ضعي فوقها جبن الموزاريلا.
وضعها على ورقة عموم وشواء حتى الجبن محتدما ويتم تسخين فرم لحم الخنزير من خلال ، حوالي 3 إلى 4 دقائق.
ترفع من الشواية وترتب على أطباق التقديم وتقدم.