صعوبةعادي
جاهز23 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الجولة 2-كعك الأرز مع صلصة الكزبرة الكريمية

الجولة 2-كعك الأرز مع صلصة الكزبرة الكريمية
الجولة 2-كعك الأرز مع صلصة الكزبرة دسم يتطلب ما يقرب من 23 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 486 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر واحصل على ملح وفلفل كوشير وزيت كانولان والثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول أسفل جولة مشوي مع صلصة جوز الهند دسم, كعك البطاطا الحلوة والكوريزو والجبن مع صلصة الكزبرة، و كعك البطاطا الحلوة مع صلصة الكزبرة والليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لكعك الأرز: في وعاء ، يمزج الأرز وفتات الخبز والبيض ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
كعك الأرزكعك الأرز
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
تخلط معا حتى جيدا حتى تدمج. خذ 1/4 كوب من خليط الأرز وشكله في فطيرة بسمك 1/2 بوصة. توضع جانبا أثناء تشكيل 3 فطائر أخرى.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
3
في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة ، أضيفي الزيت. عندما يكون الجو حارا ، اقلي كعك الأرز على دفعات حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ومقرمشا ، من 3 إلى 4 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
كعك الأرزكعك الأرز
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
استنزاف على كيس ورقي بني.
5
لصلصة الكزبرة الكريمية:في وعاء محضر الطعام ، أضيفي الكزبرة والخل والثوم والقشدة الحامضة وعملية الجمع. تذوق وضبط التوابل مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
ثوم جويا®ثوم جويا®
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
6
قدمي كعك الأرز مع القليل من صلصة الكزبرة الكريمية.
المكونات سوف تحتاج
كعك الأرزكعك الأرز
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة