الجولاش الهنغاري الثالث
الهنغارية اليخني الثالث قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 483 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأوروبي الشرقي. توجه إلى المتجر والتقاط لحم البقر الحساء ، والفلفل الحلو ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الخل المقطر الأبيض يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بافلوفاس الفراولة الصغيرة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول الجولاش المجري, الجولاش المجري، و الجولاش الهنغاري الأول لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحضير قدر كبير مع رذاذ الطهي ووضعه على نار متوسطة ؛ يطهى لحم اللحم البقري في القدر حتى يصبح لونه بنيا تماما من جميع الجوانب ، من 5 إلى 7 دقائق.
يضاف البصل ؛ يطهى ويحرك حتى يبدأ البصل في النعومة ، حوالي 5 دقائق. قلب الماء والكاتشب وصلصة رسيستيرشاير والخل والسكر البني والفلفل الحلو والملح والخردل في خليط اللحم البقري والبصل.
ضع غطاء على القدر ، وخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ، واترك الخليط على نار خفيفة حتى ينضج اللحم البقري ، حوالي 2 1/2 ساعة.
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا في الغليان. طهي المعكرونة البيض في الغليان حتى ينضج من خلال بعد شركة لدغة, حول 5 الدقائق; استنزاف.
قدمي الجولاش فوق المعكرونة.