صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة38
مجلة

الجولاش المجري الحقيقي-يتضح كوك

الجولاش المجري الحقيقي-يتضح كوك
اليخني المجري الحقيقي-قد يكون المصور كوك مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 495 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. ل Serving 2.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أوروبا الشرقية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 55 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط ورق الغار والجزر ولحم البقر تشاك المشوي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة البطاطا الحلوة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل فطيرة اليقطين المصورة من كوك, عجينة فطيرة كوك المصورة المضمونة، و بب الاثنين: كوك يتضح الكعك مطاطية.

المكونات

1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق لحم البقر ، تحسنتمرق لحم البقر ، تحسنت2كيلوغراملحم بقري بدون عظم مشوي ، مشذب من الدهون الزائدة ومقطع إلى مكعبات 1 1/2 بوصةلحم بقري بدون عظم مشوي ، مشذب من الدهون الزائدة ومقطع إلى مكعبات 1 1/2 بوصة4لارجيسالجزر ، مقشر ومقطع إلى جولات سميكة 1 بوصةالجزر ، مقشر ومقطع إلى جولات سميكة 1 بوصة8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم4لارجيسالبصل ، مكعبات صغيرةالبصل ، مكعبات صغيرة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بطاطس مقشرةبطاطس مقشرة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة12 أوقية من الفلفل الأحمر المحمص ، مصفى ومشطف (حوالي12 أوقية من الفلفل الأحمر المحمص ، مصفى ومشطف (حوالي596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالقشدة الحامضة (اختياري)القشدة الحامضة (اختياري)796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفلفل الحلوالفلفل الحلو8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح الطعامملح الطعام2(شتاء)خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم2(شتاء)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري3(يمكن أن يكون أو المقشود)الخل الأبيض ، مقسمةالخل الأبيض ، مقسمة