الجمبري على الكسكس

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? الجمبري على الكسكس يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 47 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 445 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 5.21 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك ريحان وقشرة ليمون وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول جمبري سكامبي فوق كسكس البيستو, الروبيان مع الكسكس الليمون، و سكامبي على الكسكس لوصفات مماثلة.