صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة32
مجلة

الجزر مع الفلفل الحلو والكبر

الجزر مع الفلفل الحلو والكبر
الجزر مع بابريكان ونبات الكبر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 48 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 76 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الملح وفصوص الثوم والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم العجل مع الفلفل الحلو والكراوية والكبر المقلي, موزاريلا والجزر ونبات الكبر، و الفلفل الحلو والجزر المحمص مع الكزبرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إضافة الفلفل الحلو; سوت 30 ثواني.
المكونات سوف تحتاج
بابريكابابريكا
3
يضاف البصل; سوت 5 دقائق أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
4
أضف الجزر والماء والثوم ؛ قلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يغطى ويطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج الجزر.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الثومالثوم
المياهالمياه
5
أضف نبات الكبر والخل والملح ؛ كشف وطهي 8 دقائق أو حتى يتبخر السائل تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
الكبرالكبر
الملحالملح
6
يرش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس

المعدات