الجزر المقلي مع المريمية
قد يكون الجزر المقلي مع المريمية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 75 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك ملح وجزر وحكيم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 33%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل الجزر المقلي مع المريمية, التوت البري حكيم الجزر، و قرع الجوز مع المريمية.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة لطلاء المقلاة.
إضافة الجزر و 2 ملاعق كبيرة من الماء. تغطية جزئيا عموم ، ويطهى 10 دقيقة أو حتى الجزر هو العطاء تقريبا.
أضف الملح إلى خليط الجزر ؛ زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية. يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج الجزر ويحمر قليلا مع التحريك بشكل متكرر.
سحب أوراق حكيم قبالة الجذعية
استخدم مقشرة الخضار لتقشير الجزر
يرش المريمية على الجزر المطبوخ