الجزر المزجج
قد يكون الجزر المزجج وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب تخدم 4 وتكاليف 39 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 139 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل عيد الفصح. توجه إلى المتجر والتقاط الزنجبيل ، ومسحوق الفلفل الحار ، والملح كوشير الثقيلة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 35%، وهي ليست كبيرة جدا. حاول الجزر المزجج, الجزر المزجج، و الجزر المزجج لمدة سنتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة ، اخلطي الجزر والزبدة والملح وبيرة الزنجبيل. يغطى ويترك على نار خفيفة. بمجرد الغليان ، قم بإزالة الغطاء وحركه وخفض الحرارة إلى درجة منخفضة. يغطى مرة أخرى ويطهى لمدة 5 دقائق.
إزالة الغطاء ، إضافة مسحوق الفلفل الحار وزيادة الحرارة إلى عالية. كوك ، القذف في بعض الأحيان ، حتى يتم تقليل البيرة الزنجبيل إلى الصقيل ، حوالي 4 إلى 5 دقائق.
يسكب في طبق التقديم ويرش بالبقدونس.