الجزر المزجج
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الجزر المزجج. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب على 139 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 13 شخصا وأحب هذه الوصفة. عيد الفصح سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر والزبدة وأوراق البقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. حاول الجزر المزجج, الجزر المزجج، و الجزر المزجج لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الجزر والزبدة والملح وبيرة الزنجبيل في مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة. يغطى ويترك على نار خفيفة.
إزالة الغطاء ، وإثارة ، وخفض الحرارة إلى منخفضة. يغطى مرة أخرى ويطهى لمدة 5 دقائق.
إزالة الغطاء ، إضافة مسحوق الفلفل الحار ، وزيادة الحرارة إلى عالية. كوك ، القذف في بعض الأحيان ، حتى يتم تقليل البيرة الزنجبيل إلى الصقيل ، 4 إلى 5 دقائق.
يسكب في طبق التقديم ويرش بالبقدونس.