صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الجزر الحلو مع لحم الخنزير المقدد

الجزر الحلو مع لحم الخنزير المقدد
يمكن أن يكون الجزر الحلو مع لحم الخنزير المقدد هو الوصفة الخالية من الغلوتين التي كنت تبحث عنها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 3 جرام من البروتين و7 جرام من الدهون وإجمالي 130 سعرة حرارية. مقابل 40 سنتًا لكل وجبة، تحصل على طبق جانبي يقدم 4 أشخاص. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الجزر والملح والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 38%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: لحم الخنزير المقدد والبصل والجزر والجزر المبشور مع لحم الخنزير المقدد والجزر المحمص باللحم المقدد.

تعليمات

1
طهي الجزر وفقا لتوجيهات العبوة. يُطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة صغيرة على نار متوسطة حتى يصبح مقرمشًا.
المكونات سوف تحتاج
ريحان طازج مفروم أو 2 ملعقة كبيرة ريحان مجففريحان طازج مفروم أو 2 ملعقة كبيرة ريحان مجفف
لهم في السوق المحلية.لهم في السوق المحلية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز الأبيض الخشنالخبز الأبيض الخشن
2
قم بإزالته إلى المناشف الورقية باستخدام ملعقة مثقوبة؛ استنزاف، واحتفظ بملعقة صغيرة من المرق.
المعدات التي سوف تستخدمها
خبز أبيض، منزوع القشور ومقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةخبز أبيض، منزوع القشور ومقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فلفل سكوتش بونيهفلفل سكوتش بونيه
3
يُقلى البصل في الزبدة ويُحفظ المرق.
المكونات سوف تحتاج
6 حبات ذرة مشوية تماماً، منزوعة النواة6 حبات ذرة مشوية تماماً، منزوعة النواة
4 أكواب مرق جمبري (يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)4 أكواب مرق جمبري (يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
4
أضف السكر البني والملح والفلفل. يُطهى ويُحرَّك حتى يذوب السكر البني.
المكونات سوف تحتاج
أناناس طازج، مقطّع إلى شرائحأناناس طازج، مقطّع إلى شرائح
باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)
5
يُصفّى الجزر ويُخلط مع خليط البصل. تنهار لحم الخنزير المقدد. يرش على القمة.
المكونات سوف تحتاج
ريحان طازج مفروم أو 2 ملعقة كبيرة ريحان مجففريحان طازج مفروم أو 2 ملعقة كبيرة ريحان مجفف
لهم في السوق المحلية.لهم في السوق المحلية.
4 أكواب مرق جمبري (يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)4 أكواب مرق جمبري (يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)