الجدة نينا لومبيا و بانسيت
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? الجدة نينا لومبيان و بانسيت يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 471 سعرة حرارية. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. وجد 18 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الدقيق والماء والزيت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 86%، وهو مذهل. وصفات مماثلة تشمل بانسيت الجدة, بانسيت بيهون (بانسيت الفلبينية)، و نينا باباس ريليناس.
تعليمات
يغلى 2 لتر من الماء في قدر.
يضاف الدجاج ويطهى لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى ينضج. احتياطي مرق الدجاج ، والسماح الدجاج لتبرد.
قطع الدجاج إلى مكعبات صغيرة.
في مقلاة كبيرة أو مقلاة ، اقلي لحم الخنزير حتى يصبح لونه بني متساو. ضجة في الدجاج والملفوف والجزر. يطهى على نار متوسطة حتى ينضج الملفوف.
إزالة من الحرارة ، والسماح لتبرد قليلا أثناء فصل الأغلفة.
في وعاء صغير ، والجمع بين ما يكفي من الطحين والماء لجعل عجينة حول اتساق الغراء. ملعقة خليط اللحم في خط رفيع على كل المجمع ، ونشمر ، وذلك باستخدام الداب من عجينة الدقيق لاغلاق الحافة. الحفاظ على كل لومبيا رقيقة ؛ إذا كنت أكثر من ملء لهم ، فإن المجمع المسيل للدموع. وفر حوالي 1/2 إلى 1/4 من الحشوة في القدر للبانسيت.
سخني مقلاة كبيرة مع 1/2 إلى 1 بوصة من الزيت. اقلي اللمبيا جانبا واحدا في كل مرة ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا لطيفا.
استنزاف ، يقف كل قطعة في وضع مستقيم ، في وعاء أو وعاء مبطن بمنشفة ورقية.
أعد ما تبقى من الحشوة إلى الموقد ، واخلطها برفق في نودلز البانسيت. أضيفي مرق الدجاج تدريجيا واطهيه حتى تنضج المعكرونة.
للصلصة: مع هاون ومدقة أو ظهر ملعقة ، سحق الثوم ، ثم تخلط في الخل.
قدميها في أوعية صغيرة مع ملاعق. يمكن استخدام الصلصة كغطس ، أو لملعقة في اللمبيا.