الجدة الشوكولاته الفشار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب فشار الشوكولاتة من الجدة. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 77 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 315 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واختر اختياريا: الفول السوداني المحمص الجاف ، والفشار المنبثق ، وحبوب الأرز ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الجدة حلوى الفشار والهبة, الفشار عيد الحب (الفشار الشوكولاته البيضاء)، و فشار شوكولاتة سريع مع رذاذ حليب مكثف (بيبوكا دي شوكولاتة).
تعليمات
في وعاء كبير ، يمزج الفشار والحبوب والفول السوداني ، إذا رغبت في ذلك ؛ توضع جانبا.
يمزج الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف على ارتفاع 2 إلى 3 دقائق أو حتى ذاب ، واثارة بعد كل دقيقة.
يسكب فوق خليط الفشار ، ويقلب حتى يغطى جيدا.
يوزع على صينية خبز كبيرة غير لاصقة مدهونة بالزبدة ؛ تبرد تماما. كسر ؛ تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق تصل إلى 5 أيام.