الجبن الأزرق-تراجع الفول
الأزرق تراجع الجبن والفاصوليا قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 8 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 48. حصة واحدة تحتوي على 32 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الفلفل وفصوص الثوم والمريمية المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول الجبن الأزرق الفاصوليا البيضاء تراجع, سلطة الفاصوليا الخضراء والجبن الأزرق، و طاجن الفاصوليا الخضراء بالجبن الأزرق لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع شفرة السكين في وعاء معالج الطعام ؛ أضف أول 7 مكونات. عملية حتى تصبح ناعمة ؛ ضجة في الجبن.
ملعقة خليط الفول في الضحلة 1-ربع طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. تغطية مع غلاف بلاستيكي الثقيلة ، وتنفيس ؛ الميكروويف في ارتفاع 6 دقائق ، واثارة كل 2 دقيقة.
يمزج فتات الخبز والبقدونس ؛ يرش فوق خليط الفاصوليا.
خدمة تراجع مع ميلبا نخب جولات, أسافين بيتا, أو لا خبز النفط رقائق التورتيا.
ملاحظة: جعل 1/2 كوب فتات الخبز لينة عن طريق تمزيق 1 شريحة من الخبز شطيرة جديدة أو قديمة قليلا إلى قطع صغيرة. لتحميص فتات الخبز لهذه الوصفة ، ضعها على صينية خبز ؛ اشوي 2 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.