الجامايكي رعشة لصق
الجامايكي رعشة لصق قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 48 وتكاليف 2 سنت لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 2 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. إذا كان لديك سكر بني وملح وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول مشوي رعشة السلمون مع محلية الصنع الجامايكي رعشة التوابل, الجامايكي الرطب رعشة فرك، و الجامايكي رعشة فرك لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع الفلفل سكوتش بونيه إلى أرباع.
إزالة وتجاهل البذور والأغشية من 3 أرباع الفلفل ؛ اترك البذور والغشاء سليمين في ربع الفلفل المتبقي.
ضع الفلفل والمكونات المتبقية في مفرمة صغيرة ، وقم بمعالجتها حتى تتكون عجينة ناعمة.