الثوم الروبيان المعكرونة
قد تكون معكرونة الجمبري بالثوم وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.38 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 317 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. وجد 252 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي والثوم وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 57%. وصفات مماثلة تشمل باستا الثوم والروبيان, الثوم الروبيان المعكرونة، و قذائف الروبيان والثوم المعكرونة.
تعليمات
تطهى المعكرونة في قدر كبير من الماء المغلي بالزيت النباتي حتى تنضج.
في هذه الأثناء ، ضعي الجمبري في ماء مغلي ومملح لمدة 3 إلى 5 دقائق ، حتى يتحول لونه إلى اللون الوردي. يعتمد وقت الطهي على حجم الروبيان.
إزالة ذيول ، ومكان في وعاء من الماء الدافئ.
في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، اخلطي الزبدة أو المارجرين والثوم المفروم. الميكروويف على ارتفاع لمدة 45 ثانية ، أو حتى ذاب. ضجة.
تصفى المعكرونة وتنقل إلى طبق التقديم. إرم مع زبدة الثوم والروبيان.
يرش جبن البارميزان المبشور.