الثوم الحار والأنشوجة فارفالي

هل تحتاج إلى طبق رئيسي نباتي ؟ يمكن أن تكون وصفة فارفالي الثوم الحار والأنشوجة رائعة لتجربتها. تصنع هذه الوصفة 6 حصص تحتوي كل منها على 384 سعرة حرارية و 15 جرامًا من البروتين و 7 جرامات من الدهون . مقابل 1.11 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 21٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على رقائق الفلفل وأوراق السبانخ الصغيرة والملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة من التحضير إلى الطبق. جرب 43 شخصًا هذه الوصفة وأعجبتهم. تقدمها لك Foodnetwork. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 97٪ . هذه النتيجة ممتازة. تشمل الوصفات المماثلة معكرونة فارفالي حرفية مع سمك السلمون المدخن وصلصة الكريمة ، وفارفالي مع البروكلي والجزر والطماطم ، وفارفالي مع البازلاء ولحم الخنزير والقشدة .