التين تابيناد مع المفرقعات الجوز

التين تابيناد مع المفرقعات الجوز قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 681 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 63 جرام دهون كل. ل 2 2.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 83 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط المياه وزيت الزيتون والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بسكويت بذور الكتان والتين والجوز, ستيلتون والجوز المفرقعات، و القيقب الجوز غراهام المفرقعات.