التونة مع الفلفل الأسود والخرشوف والليمون

التونة ث / الفلفل الأسود والخرشوف والليمون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 6.39 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 44 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 579 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح موافق للشريعة اليهودية, زعتر, أرز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. حاول التونة مع الفلفل الأسود والخرشوف والليمون, ينجويني مع التونة والخرشوف والليمون، و فيتوتشيني فلفل أسود كامل القمح مع خرشوف صغير لوصفات مماثلة.