التوفو جامبالايا

وصفة التوفو جامبالايان جاهزة في حوالي 55 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الكريول. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 249 سعرة حرارية. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك الثوم والأرز ومسحوق الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل blog.fatfreevegan.com. مع مراعاة جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%، وهو رائع. وصفات مماثلة تشمل التوفو والبطاطا الحلوة جامبالايا, التوفو المقلي مع صلصة الليمون الحارة (التوفو نونغ شا)، و خبز التوفو عشب الإيطالية + كيفية الضغط على التوفو مثل بطل.