التوفو اللفت المقلي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب التوفو كالي المقلي. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 4.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب والنباتية على 541 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة من فيجانيوميوم لديها 4 مراوح. توجه إلى المتجر والتقاط السكر, تماري, نفط, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل البروكلي واللفت والتوفو يقلب, توفو حار مقلي مع اللفت والفلفل الأحمر، و شريحة لحم السمسم.