التوت وجوز الهند بارفيتس مع جوز الهند والجوز أزمة
التوت وجوز الهند بارفيتس مع جوز الهند والجوز أزمة هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 307 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من شامبورد ، شربات جوز الهند ، شربات التوت ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي التوت وجوز الهند بارفيتس مع جوز الهند والجوز أزمة, كومبوت الراوند الدافئ مع أزمة الجوز وجوز الهند، و بارفيتس كينوا عنبية محمصة بجوز الهند مع جرانولا جوز الهند.
تعليمات
طبقة 1/4 كوب التوت شربات, 1 ملعقة كبيرة جوز الهند والجوز أزمة, و 1/4 كوب شربات جوز الهند في كل من 4 (8-أوقية) نظارات طويل القامة. أعلى كل مع 1 ملعقة طعام إضافية أزمة.
يمزج التوت والشامبورد في وعاء صغير. أعلى بارفيتس بالتساوي مع خليط التوت.