صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

التوت وجوز الهند بارفيتس مع جوز الهند والجوز أزمة

التوت وجوز الهند بارفيتس مع جوز الهند والجوز أزمة
التوت وجوز الهند بارفيتس مع جوز الهند والجوز أزمة هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 307 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من شامبورد ، شربات جوز الهند ، شربات التوت ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي التوت وجوز الهند بارفيتس مع جوز الهند والجوز أزمة, كومبوت الراوند الدافئ مع أزمة الجوز وجوز الهند، و بارفيتس كينوا عنبية محمصة بجوز الهند مع جرانولا جوز الهند.

تعليمات

1
طبقة 1/4 كوب التوت شربات, 1 ملعقة كبيرة جوز الهند والجوز أزمة, و 1/4 كوب شربات جوز الهند في كل من 4 (8-أوقية) نظارات طويل القامة. أعلى كل مع 1 ملعقة طعام إضافية أزمة.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
شرباتشربات
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
2
يمزج التوت والشامبورد في وعاء صغير. أعلى بارفيتس بالتساوي مع خليط التوت.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
تشامبوردتشامبورد
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
قدميها على الفور.