التوت بلاك بيري عصير
التوت بلاك بيري عصير قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذا الغلوتين مجانا, البدائية, وتخدم وصفة نباتية 8 والتكاليف 42 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 51 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وقد حاول 127 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك موز ومكعبات ثلج وزبادي فانيليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 57%. وصفات مماثلة تشمل عصير بلاك بيري, عصير شاي بلاك بيري، و عصير الأفوكادو بلاك بيري.
تعليمات
ضع الموز والعليق والتوت واللبن والعسل ومكعبات الثلج في الخلاط. امزج حتى تصبح ناعمة.