صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

التوت البري شرائح لحم الخنزير الثاني

5
4
3
2
1
التوت البري شرائح لحم الخنزير الثاني

التوت البري شرائح لحم الخنزير الثاني

التوت البري لحم الخنزير القطع الثاني قد يكون وصفة جيدة لتوسيع جمع الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 320 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. مزيج من الملح والسكر وشرائح لحم الخنزير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 49%. وصفات مماثلة هي شرائح لحم الخنزير التوت البري, شرائح لحم الخنزير التوت البري مع الأرز، و شرائح لحم الخنزير بالتوت البري والتفاح.

تعليمات

1
في مقلاة ، يقطع البني ببطء في الزيت.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
أضف التوت البري والسكر والملح والفلفل إلى شرائح مع 1/2 كوب ماء للبدء. جلب ليغلي; خفض الحرارة. يطهى على نار خفيفة ومغطى لمدة 45 دقيقة أو حتى ينضج ولكن لا يجف.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
التوت البريالتوت البري
السكرالسكر
المياهالمياه
3
أضف الماء إذا لزم الأمر لمنع القطع من الجفاف.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا