التوت البري برودة
التوت البري برودة قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 606 سعرة حرارية. ل Serving 3.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط العسل ، كيو تي. الزنجبيل البيرة والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول التوت البري برودة, دبليو 0 نقطة. التوت البري برودة، و التوت البري الكمثرى الروم برودة لوصفات مماثلة.
تعليمات
مزيج 12 أوقية. التوت البري ، 3 أكياس شاي الكرز الأسود أو الأحمر ، 1/2 كوب عسل و 2 كوب ماء في مقلاة. يغلى المزيج على نار عالية مع التحريك لإذابة العسل. تغلي 2 دقيقة ، وإزالة والسماح لتبرد. تجاهل أكياس الشاي ؛ نقل الخليط إلى معالج الطعام. عملية حتى تصبح ناعمة. سلالة ؛ البرد. قبل التقديم مباشرة ، امزج مع 64 أونصة. عصير التوت البري الخفيف ، 1 كيو تي. خالية من السكر الزنجبيل البيرة و 1 كيو تي. أورانجيفلافوريد سيلتزر.