التوابل-يفرك شبوتل-ضلوع دبس السكر
هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب تقدم 4 وتكاليف Serving 1.52 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 94 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الفلفل الحار الأنشو ، والفلفل الحلو ، والكزبرة المطحونة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ضلوع البيسون الأمريكية المشوية مع صلصة البرتقال والعسل, قهوة وشبوتل-كابوبس ستيك مفروك مع صلصة دبس السكر ستاوت بان، و ضلوع التوابل لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
الجمع بين جميع التوابل في وعاء. فرك الأضلاع على كلا الجانبين مع خليط التوابل.
في قدر على نار متوسطة عالية ، اخلطي صلصة الصويا و 2 كوب من الماء والزنجبيل واتركيها حتى الغليان.
يسكب المزيج في قاع مقلاة التحميص ويوضع الضلوع على رف في المقلاة.
فرشاة مع صلصة شبوتل دبس السكر.
ضعيها في الفرن واخبزيها لمدة 1 1/4 إلى 1 1/2 ساعة ، مع تغطية الصلصة كل 15 دقيقة.
2 ملعقة طعام زيت الكانولا
1 بصلة إسبانية كبيرة مفرومة بشكل خشن
2 ملاعق كبيرة من مسحوق الفلفل الحار الأنشو
1 ملعقة كبيرة باسيلا مسحوق الفلفل الحار
1 ملعقة كبيرة مسحوق الفلفل الحار المكسيكي الجديد
3 أكواب طماطم برقوق معلبة مع عصائر مهروسة
2 ملاعق كبيرة صلصة رسيستيرشاير
2 شيبوتل تشيلي في أدوبو ، مهروس
1/2 كوب زبدة فول سوداني ناعمة
ملح وفلفل أسود مطحون طازج
سخني الزيت على نار متوسطة في قدر متوسطة القاع.
يضاف البصل والثوم ويطهى حتى يصبح شفافا ، من 3 إلى 4 دقائق.
إضافة مساحيق الفلفل الحار ويطهى لمدة 1 دقيقة.
أضيفي الطماطم والماء واتركيها حتى الغليان واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
أضيفي باقي المكونات ، باستثناء زبدة الفول السوداني ، واتركيها على نار هادئة لمدة 20 إلى 30 دقيقة إضافية أو حتى تتكاثف قليلا مع التحريك من حين لآخر.
انقل الخليط إلى محضر الطعام مع زبدة الفول السوداني وهرسه حتى يصبح ناعما. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
تصب في وعاء وتترك لتبرد في درجة حرارة الغرفة.