التقوقع-فطيرة الأرز البري في قشرة البندق

هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 471 سعرة حرارية. إذا Serving 2.04 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد تكون فطيرة الأرز البري في قشرة البندق ممتازة بيسكاتاريان وصفة لمحاولة. توجه إلى المتجر والتقاط كريمة الخفق الثقيلة, تقصير, الكراث, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خضروات هربيد في كيشي فيتا مع قشرة أرز برية, سلطة الإسكالوب والتفاح مع صلصة البندق، و فطيرة زبدة الفول السوداني مع قشرة البريتزل لوصفات مماثلة.