التقليدية البريطانية الثدي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الأطباق البريطانية التقليدية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 344 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 74 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط المياه ، وصلات السجق الإفطار ، والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول التقليدية البريطانية الأمومة الأحد كعكة سيمنيل, رصدت ديك! التقليدية البريطانية على البخار الفاكهة الإسفنج الحلوى، و سوندريد الطماطم الصودا الخبز الثدي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع 2/3 كوب حليب وماء في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف وميكروويف لمدة 30 ثانية ؛ يجب أن يكون الخليط فاترا.
رشي الخميرة والسكر فوق خليط الحليب الدافئ واتركيه حتى يصبح رغويا ، حوالي 3 دقائق.
ينخل الملح مع الدقيق في وعاء كبير. اخلطي خليط الخميرة برفق بالشوكة ، ثم اسكبيها فوق الدقيق ؛ امزجي بملعقة خشبية حتى تتشكل العجينة ، ثم اعجن العجينة برفق بيديك. تشكل العجينة على شكل كرة وتوضع في وعاء مزيت بالزيت. غطيها بمنشفة شاي واتركي العجين يتضاعف حجمه ، حوالي 90 دقيقة.
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخينه مسبقا إلى 425 دولارا واو لكمة العجين وتقسيمه إلى 8 أجزاء. شكليها في أشكال بيضاوية ، وضعيها على صينية الخبز ، مع ترك أكبر مساحة ممكنة بينهما. غطيها بغلاف بلاستيكي ، مع التأكد من أن الغلاف يلامس العجين لمنع تكون الجلد.
اتركه يرتفع لمدة 15 دقيقة إضافية.
إزالة غلاف بلاستيكي ، ثم فرشاة قمم وجوانب من الأبواق مع الحليب ملعقة المتبقية ، ويرش بالدقيق.
اخبزيها حتى تنتفخ الصدور وتصبح ذهبية ، حوالي 15 دقيقة.
أخرجه من الفرن واتركه ليبرد على الرف. أفضل يوم يتم فيه صنعها ولكن يمكن تخزينها في كيس بلاستيكي أو حاوية مغطاة في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى يومين. يسخن في فرن 350 دولار لمدة 5 دقائق لتحديث. استخدم الكعك للسندويشات.