التفاح والجزر الأبيض سلطة الكرنب
التفاح والجزر الأبيض سلطة الكرنب هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 3 حصص. حصة واحدة تحتوي على 148 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك البصل الأخضر والملح واللبن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الجزر والجزر الأبيض سلطة الكرنب, لحم بقري تندرلوين مع سلو الجزر الأبيض وصلصة الفول السوداني التايلاندية، و الجزر الأبيض-التفاح الهريس.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء. يقلب جيدا ؛ توضع جانبا.
يمزج الجزر الأبيض والتفاح والبصل الأخضر في وعاء ؛ يقلب جيدا.
إضافة خليط اللبن; إرم بلطف.
قدميها مبردة أو في درجة حرارة الغرفة.