صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

التفاح لحم الخنزير الكعك الساخن

التفاح لحم الخنزير الكعك الساخن
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الصباح ، حتى تعطي التفاح لحم الخنزير الكعك الساخن المحاولة. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 258 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 5. مزيج من اللبن والبيض وشراب القيقب الدافئ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل التفاح الجوز الكعك الساخن, الكعك الساخن، و هوت كيك دقيق الذرة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات الخمسة الأولى وبذور الكراوية إذا رغبت في ذلك. في وعاء صغير, فاز البيض, لبن, عصير التفاح, والزبدة; يقلب في المكونات الجافة فقط حتى مبلل. أضعاف في لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكراويةبذور الكراوية
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
صب الخليط من قبل 1/4 كوبفولس على صينية ساخنة مدهون بخفة ؛ بدوره عندما تشكل فقاعات على رأس الفطائر. يطهى حتى يصبح الجانب الثاني بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
3
يقدم مع شراب إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة