صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

التايلاندية الفول السوداني المعكرونة المقلي

التايلاندية الفول السوداني المعكرونة المقلي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب معكرونة الفول السوداني التايلاندية. حصة واحدة تحتوي على 564 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 112 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الآسيوي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مزيج من الزنجبيل المطحون والبصل والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 91%، وهو أمر هائل. حاول بسيطة التايلاندية الفول السوداني المعكرونة يقلب + أخبار مثيرة, الروبيان التايلاندي المقلي مع الكوسة، و 30 دقيقة دجاج بالفول السوداني التايلاندي الحار مع نودلز البطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
املأ قدرا كبيرا بالماء المملح قليلا واتركه حتى يغلي على نار عالية. بمجرد أن يغلي الماء ، أضيفي السباغيتي ، وأعيدي إلى الغليان. اطبخي المعكرونة مكشوفة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة بالكامل ، لكنها لا تزال صلبة حتى اللدغة ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
صفيها جيدا في مصفاة موضوعة في الحوض.
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
3
في هذه الأثناء ، اخفقي نشا الذرة في مرق الخضار حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
مرق الخضارمرق الخضار
نشا الذرةنشا الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
اخفقي زبدة الفول السوداني وصلصة الصويا والعسل والسكر البني وزيت السمسم والزنجبيل المطحون والفلفل الأحمر. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة حتى يتكاثف ، حوالي 5 دقائق. ضجة في ساكي والدفء.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الزنجبيلمسحوق الزنجبيل
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
السكر البنيالسكر البني
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
زيت السمسمزيت السمسم
صلصة الصوياصلصة الصويا
العسلالعسل
ساكيساكي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
5
سخني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. ضجة في الثوم والبصل ؛ يطهى ويحرك حتى ينضج البصل ويتحول إلى شفاف ، حوالي 5 دقائق. ضجة في البروكلي والجزر والفلفل الأحمر والبازلاء المفاجئة السكر. خففي الحرارة والغطاء والبخار حتى تنضج الخضار ، حوالي 5 دقائق. قلبي الخضار مع صلصة الفول السوداني والمعكرونة لتقديمها.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
السكر المفاجئة البازلاءالسكر المفاجئة البازلاء
زيت نباتيزيت نباتي
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
الخضرواتالخضروات
البروكليالبروكلي
جزرجزر
الثومالثوم
البصلالبصل
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةب السكرب السكر3(شتاء)جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر ، شرائحالجزر ، شرائح1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)نشا الذرةنشا الذرة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة الفول السوداني دسمزبدة الفول السوداني دسم2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم11 رطل كوسة،الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.فلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون3(شتاء)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1البصل المفرومالبصل المفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أحمر مفرومفلفل أحمر مفروم2(شتاء)صلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية11 رطل كوسة،كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب3(شتاء)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة السباغيتي غير المطبوخةحزمة السباغيتي غير المطبوخة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسكر المفاجئة البازلاءالسكر المفاجئة البازلاء2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمشروب الصويا دريم (النكهة الأصلية) أو الحليبمشروب الصويا دريم (النكهة الأصلية) أو الحليب2(شتاء)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

آسيا يعمل بشكل جيد مع تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. يمكنك تجربة ديفيد ونادية تشينين بلان. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.2 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 36 دولار للزجاجة الواحدة.
ديفيد & نادية شينين بلان
ديفيد & نادية شينين بلان
يركز تشينين بلان من سوارتلاند مرة أخرى على العديد من مزارع الكروم القديمة ، والتي تتراوح بين المزارع من عام 1962 حتى عام 1982 وتستند إلى الجرانيت من باردبيرج ، ممزوجا بشيل/شيست من الشرق ، والطين من الشمال والحديد من الأجزاء الغربية من سوارتلاند. صمدت كروم الأدغال المستزرعة في الأراضي الجافة أمام اختبار الزمن وهي تعرض السبب النهائي وراء كون تشينين بلانك هو تركيزها الرئيسي في سوارتلاند. مجموعة كاملة مضغوطة ومخمرة بشكل طبيعي ، نضجت لمدة 11 شهرا في براميل البلوط الفرنسية المحايدة القديمة.