التاكو مفتول العضلات

قد يكون التاكو مفتول العضلات وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 499 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 24 غرام من الدهون كل. ل 2 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مزيج من الطماطم ومسحوق الثوم وتورتيلا الدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وهو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 53%، وهو صلب. حاول مفتول العضلات البوريتو, جازباتشو مفتول العضلات، و مفتول العضلات ناتشوز لوصفات مماثلة.