صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البيض تصدرت أعشاش البني التجزئة

البيض تصدرت أعشاش البني التجزئة
البيض تصدرت التجزئة قد تكون أعشاش البني مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 165 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مزيج من الماء والفلفل والبطاطا البني التجزئة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 28%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل أعشاش البيض والتجزئة البني, جبني هاش براون أعشاش، و تجزئة أعشاش بياض البيض البني.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 400 دولار ف. رش 12 كوب مافن عادي الحجم برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
جعل البطاطا وفقا لتوجيهات على مربع. عند الانتهاء ، ضعه في وعاء متوسط الحجم. ضجة في بت لحم الخنزير المقدد. يقسم الخليط بالتساوي بين أكواب الكعك.
المكونات سوف تحتاج
بت لحم الخنزير المقددبت لحم الخنزير المقدد
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
اخبزيها لمدة 15 دقيقة أو حتى تبدأ في التحول إلى اللون البني الذهبي على الحواف. خفض درجة حرارة الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
الكراك 1 بيضة على كل كوب الكعك.
المكونات سوف تحتاج
(كيبلر)(كيبلر)
5
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
6
اخبزيها على حرارة 350 F فهرنهايت حوالي 18-20 دقيقة أو حتى يصبح بياض البيض وصفار البيض صلبا وليس سائلا. تبرد لمدة 5 دقائق قبل إزالتها من أكواب الكعك.
المكونات سوف تحتاج
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف