البيض المقلي مع لحم الخنزير المقدد وسلالم
البيض المقلي مع لحم الخنزير المقدد وسلالم هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 479 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. ل Serving 4.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط سلالم ، والمياه ، إلى 4 بيضات ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي البيض المقلي مع سلالم ولحم الخنزير المقدد, بيض مخفوق مع سلالم وموريل وهليون، و بيض مخفوق مع سلالم وهليون وفطر موريل.
تعليمات
ضع لحم الخنزير المقدد في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات وأضف الماء. يغلى المزيج على نار عالية ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتبخر الماء ويصبح لحم الخنزير المقدد جيدا ومقرمشا ، حوالي 15 دقيقة.
نقل لحم الخنزير المقدد إلى وعاء صغير ، ولكن ترك الدهون المقدمة في مقلاة
أضيفي الزبدة إلى دهن لحم الخنزير المقدد وسخنيها على نار عالية حتى تهدأ الرغوة وتبدأ الزبدة في التحول إلى اللون البني.
يضاف سلالم ويطهى مع التحريك والقذف من حين لآخر حتى يصبح لونه بنيا جيدا. الموسم لتذوق مع الملح و بابر.
نقل سلالم إلى وعاء مع لحم الخنزير المقدد.
الكراك البيض مباشرة في مقلاة ويقلى على نار متوسطة عالية حتى يتم تعيين البيض على رأس والبني وهش على الجزء السفلي, وصفار البيض لا يزال سيلان, حول 2 الدقائق.
انقلي البيض إلى طبق ، واسكبي أي دهون متبقية من لحم الخنزير المقدد والزبدة من المقلاة فوقها ، وتبليها حسب الرغبة بالملح والفلفل ورقائق الفلفل الحار ، وقدميها مع لحم الخنزير المقدد والمنحدرات.