البيض المخفوق مع التورتيلا

البيض المخفوق مع الرقاق هو خال من الغلوتين ونباتي وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 570 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 4 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك تورتيلا الذرة والبيض وجبن الشيدر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل عجة البيض المخفوق, البيض المخفوق ، وكيفية صنع البيض المخفوق، و التورتيلا مع البيض والفلفل الحار.