صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

البيض المخفوق المثالي مع البسكويت

البيض المخفوق المثالي مع البسكويت
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب البيض المخفوق المثالي مع البسكويت. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 529 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.09 دولار لكل وجبة. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. مزيج من الزبدة وجبن الشيدر والقشدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بيض مخفوق مثالي, البيض المخفوق البروكلي المثالي، و فكرتي عن البيض المخفوق المثالي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اصنع زبدة لحم الخنزير: في محضر الطعام ، اطحن لحم الخنزير إلى قطع صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
أضيفي الزبدة والنبض حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
3
انقلي المزيج إلى وعاء وغطيه وضعيه في الثلاجة حتى يصبح جاهزا للاستخدام.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
اصنع البيض: في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي البيض والقشدة الحامضة و 1 ملعقة كبيرة من الماء والملح والفلفل حسب الرغبة حتى يصبح المزيج رقيقا. تذوب الزبدة في مقلاة غير لاصقة على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
يضاف خليط البيض ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج تقريبا ؛ يحرك الجبن ويطهى مع التحريك حتى تصل إلى القوام المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
6
قسمي البسكويت إلى نصفين واملئي كل منهما بحوالي 1 ملعقة كبيرة من زبدة لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
7
يقدم مع البيض المخفوق.
المكونات سوف تحتاج
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
8
تصوير ليزا شين