البوكيرك فرحة
البوكيرك فرحة قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة هور دو مازا الخاص بك. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 16 وتكاليف 95 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 231 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو ، كريم ، مونتيري جاك الجبن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول سلطة الذرة البوكيرك, فرحة القد، و فرحة نباتية لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الفاصوليا المقلية ومزيج توابل التاكو ووزعيها على قاع طبق فطيرة كبير.
اخلطي الأفوكادو المهروس مع عصير الليمون والبصل وملح الثوم ووزعيه على الفاصوليا.
طبقة مع القشدة الحامضة, الفلفل الأخضر شيلي, الجبن مونتيري جاك, والجبن الشيدر. أعلى مع الطماطم ، ومقبلات مع الزيتون. تبرد في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.